Hạn chế ăn mặn và chất béo trong bữa ăn hàng ngày
- Vì ăn nhiều đồ mặn sẽ tăng nguy cơ bệnh huyết áp và viêm loét dạ dày.
- Hạn chế ăn những thực phẩm có chất béo cao như chiên xào, và đặc biệt tránh xa xúc xích
- Hãn chế sử dụng những thực phẩm vĩa hè, vì không đảm bảo an toàn vệ sinh
Cách phòng tránh ung thư hiệu quả
Hạn chế ăn thịt đỏ
- Ăn nhiều thịt có đỏ không những không tốt cho sức khỏe mà còn tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn
- Vì thế hãy thay thế thịt đỏ bằng các loại hãi sản như: tôm, mực, cá...
Cách phòng tránh ung thư hiệu quả
Tăng cường ăn chay
- Hãy cố gắn ăn chay ít nhất 1 ngày cho mỗi tuần.
- Ăn chay giúp thanh lọc cơ thể và tăng cường sức đề kháng giúp bạn phòng tránh ung thư hiệu quả.
- Ăn chay còn giúp bạn đổi khẩu vị và sẽ thấy ăn ngon hơn.
Tập thể dục mỗi ngày
- Hãy cố gắn tập thể dục 30 phút mỗi ngày
- Đi bộ sau khi ăn tối là biện pháp tốt nhất để phòng tránh ung thư hiệu quả nhất.
Hạn chế uống bia, rượu và đồ uống có cồn
- Vì uống bia rượu sẽ làm giảm chức năng giải độc của gan, làm tăng nguy cơ mắt các bệnh ung thư.
- Đặc biệt tuyệt đối không nên vừa uống rượu vừa hút thuốc vì sự kết hợp giữa rượu và thuốc trong cơ thể sẽ tăng lên gấp nhiều lần.
- Vì thế hãy bõ đi tất cả càng tốt
Bênh cạnh đó hãy kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng Nano curcumin tam thất xạ đen của Học Viện Quân Y để phòng tránh ung thư hiệu quả
